Criando uma vila: Por que precisamos de mais apoio e menos julgamentos na maternidade

por Beatriz Nantes

Existe um ditado antigo que diz: “É preciso uma vila para criar uma criança.” E, mesmo em um mundo tão conectado, muitas mães se sentem sozinhas, carregando nas costas o peso de cuidar, educar e amar incondicionalmente. A maternidade, com todas as suas alegrias e desafios, nunca deveria ser um trabalho solitário. No entanto, muitas vezes, ao invés de apoio, o que recebemos são julgamentos.

Se você já sentiu o olhar crítico de alguém por suas escolhas como mãe, saiba: você não está sozinha. Hoje, quero conversar sobre como podemos criar uma vila — um espaço de acolhimento, suporte e empatia — e por que isso é tão importante para todas nós.

O peso do julgamento na maternidade

O julgamento na maternidade pode vir de todos os lados: da família, de amigos, de desconhecidos na internet e, muitas vezes, até de nós mesmas. Aqui estão alguns dos cenários mais comuns:

1. Amamentação ou fórmula?Você amamenta? Não amamenta? Seja qual for a resposta, parece que sempre há alguém pronto para opinar.

2. Trabalho fora ou dedicação integral?As mães que trabalham fora são julgadas por "não estarem presentes o suficiente". Já as que ficam em casa, por "não contribuírem financeiramente".

3. Métodos de criação“Você deixa seu filho dormir na sua cama? Mas isso não é saudável.” Ou: “Você deixa chorar no berço? Que insensível!”

Esses julgamentos não só aumentam a pressão emocional, mas também criam barreiras entre mães, que poderiam estar se apoiando ao invés de competir.

Por que precisamos de uma vila?

A maternidade nunca foi projetada para ser vivida isoladamente. No passado, famílias inteiras, vizinhos e comunidades estavam envolvidos na criação dos filhos. Era um esforço coletivo. Hoje, muitas de nós tentamos dar conta de tudo sozinhas, o que pode levar ao cansaço extremo e à sensação de não sermos suficientes.

Uma vila significa mais do que ajuda prática; é um espaço de conexão, compreensão e ausência de julgamentos. Veja por que ela é tão essencial:

• Apoio emocional: Ter alguém para ouvir sem criticar pode aliviar o peso de dias difíceis.

• Troca de experiências: Cada mãe tem sua própria bagagem de vivências. Compartilhar histórias nos lembra que não estamos sozinhas em nossas dúvidas e desafios.

• Rede de suporte: Uma vila pode oferecer ajuda prática, como cuidar dos filhos por algumas horas, e, ao mesmo tempo, apoio moral.

Construindo sua vila

Nem sempre podemos contar com a família ou amigos próximos, mas isso não significa que estamos sozinhas. Aqui estão algumas formas de criar sua própria vila:

1. Conexões intencionaisProcure grupos de mães na sua comunidade ou online. Muitas vezes, esses espaços são repletos de pessoas que compartilham das mesmas dúvidas e desafios.

2. Espaços seguros para desabafarParticipar de uma terapia em grupo, como as oferecidas no MamaE Estratégias para Mães Conectadas, é uma oportunidade incrível para compartilhar seus sentimentos, aprender com outras mães e se sentir acolhida.

3. Aceite ajuda sem culpaSe alguém oferece ajuda — seja para cuidar do bebê ou trazer um prato de comida —, aceite. Você não precisa carregar tudo sozinha.

4. Desarme o julgamentoToda mãe está fazendo o melhor que pode. Escolha apoiar e acolher as mulheres ao seu redor, criando um ambiente de empatia e respeito.

   
   

Transformando o julgamento em apoio

Imagine um mundo onde, em vez de criticar, oferecêssemos uma palavra de encorajamento. Onde, em vez de comparações, fizéssemos perguntas genuínas sobre como podemos ajudar. Esse é o espírito de uma vila: um lugar onde todas as mães se sentem vistas, ouvidas e apoiadas.

Se você deseja encontrar esse tipo de conexão, estamos aqui no MamaE, com serviços especialmente pensados para mães, como Psicoterapia Individual, Terapia em Grupo e outros espaços que promovem acolhimento e crescimento pessoal. Porque juntas somos mais fortes — e podemos construir a vila que tanto precisamos.

Lembre-se: você não precisa fazer tudo sozinha. Criar uma vila é um ato de coragem e autocuidado. E quando você dá esse passo, descobre que o apoio transforma a jornada da maternidade em algo mais leve, mais rico e mais significativo.

Então, que tal dar o primeiro passo para criar sua vila? Porque, juntas, podemos muito mais.